{"id":49,"date":"2018-07-04T17:08:57","date_gmt":"2018-07-04T15:08:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.appeldes200.net\/?p=49"},"modified":"2019-05-23T20:10:18","modified_gmt":"2019-05-23T18:10:18","slug":"la-cellulite-adipeuse-dou-elle-vient-et-comment-leliminer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.appeldes200.net\/la-cellulite-adipeuse-dou-elle-vient-et-comment-leliminer\/","title":{"rendered":"La cellulite adipeuse : d’o\u00f9 elle vient et comment l’\u00e9liminer ?"},"content":{"rendered":"\n

De nombreuses femmes de par le monde souffrent de cellulite, consid\u00e9r\u00e9e comme un vrai handicap par certaines. Elle les emp\u00eache de se mettre en short et elle les g\u00eane lorsqu’elles sont \u00e0 la plage en maillot. Bref, la cellulite n’est jamais bien per\u00e7ue et pour cause ! On l’accuse de g\u00e2cher nos vies mais qui sait si ce n’est pas nous-m\u00eames qui la provoquions ? Il y a des chances oui ! C’est pour cela qu’il est utile de se pencher sur l’origine de la cellulite et ainsi, voir o\u00f9 le b\u00e2t blesse et rectifier le tir, \u00e9ventuellement.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

D’o\u00f9 vient la cellulite adipeuse ?<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

En fait, avant tout, il faut savoir que les lipides sont en jeu. Il nous en faut toutes, tous les jours, \u00e0 raison d’un tiers de nos calories quotidiennes, autrement dit, 30 \u00e0 35 %. Il s’en trouve dans les produits laitiers tels que le fromage, le beurre, dans l’huile, naturellement, dans la viande, notamment rouge, dans les ol\u00e9agineux comme les noisettes, les noix, etc., dans le jaune d’oeuf, dans tout ce qui est friture et surtout, dans les viennoiseries. Normalement, l’acide gras de ces lipides est assimil\u00e9 dans l’organisme, mais dans le cas o\u00f9 il est en exc\u00e8s, il est alors stock\u00e9 dans les cellules appel\u00e9es adipocytes. Mais au fur et \u00e0 mesure qu’elle se remplissent, elles gonflent, emp\u00eachant la libre circulation des liquides dans telle ou telle zone donn\u00e9e. Et donc, ces liquides, en particulier la lymphe, ne peuvent plus traiter correctement ces toxines qui s’accumulent peu \u00e0 peu, ce qui entra\u00eene une inflammation et la peau perd de son \u00e9lasticit\u00e9. R\u00e9sultat : peau d’orange.<\/p>\n\n\n\n

Comment la faire dispara\u00eetre ?<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pour lutter contre la cellulite adipeuse, compter sur la nature, si bien faite, est une solution toute trouv\u00e9e. En effet, l’adr\u00e9naline a la capacit\u00e9 de stimuler les minuscules r\u00e9cepteurs situ\u00e9s sur la surface des adipocytes pour que ceux-ci \u00e9liminent les acides gras stock\u00e9s. Mais comment booster la production d’adr\u00e9naline ? En faisant des sports cardio, tels que la natation, l’aquabiking et le running. Sont tout aussi efficaces le zumba et le v\u00e9lo. 1 heure par s\u00e9ance, 2 fois par semaine donnent d’heureux effets. La corde \u00e0 sauter est la solution la plus simple, \u00e0 port\u00e9e de main et gratuite et pourtant, hautement efficace.<\/p>\n\n\n\n

Dire adieu \u00e0 la cellulite adipeuse<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

On ne parle pas ici de cellulite fibreuse qui est violac\u00e9e et douloureuse lorsqu’on la touche ni de la cellulite aqueuse provoqu\u00e9e par un probl\u00e8me de r\u00e9tention d’eau qui requi\u00e8rent des soins sp\u00e9cifiques. Pour que la cellulite adipeuse ne refasse plus surface, un massage r\u00e9gulier peut apporter de bons r\u00e9sultats, notamment le palper-rouler, capable de relancer la circulation lymphatique. Mais prenons-nous en main : plus d’exc\u00e8s, on limite vraiment notre consommation de lipides, on ne d\u00e9passe pas le tiers des calories par jour. Et on mange moins de sucres rapides du genre confiture, miel, fruits, bonbons, sodas, etc. Et on privil\u00e9gie tout ce qui \u00ab d\u00e9stocke \u00bb : c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, piment, banane, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De nombreuses femmes de par le monde souffrent de cellulite, consid\u00e9r\u00e9e comme un vrai handicap par certaines. Elle les emp\u00eache de se mettre en short et elle les g\u00eane lorsqu’elles… Lire plus »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":98,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113,"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.appeldes200.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}